A hora certa de começar a tomar cafeína e taurina

 

 

A suplementação esportiva é uma grande aliada dos treinos pra chegar naquele resultado que você quer. Para que um suplemento alimentar seja realmente efetivo é importante entender os benefícios o que cada substância presente nele traz para o corpo. Os nutrientes do produto devem estar de acordo com a real necessidade do aluno e serem consumidos no momento certo.

 

Muitas vezes queremos cumprir uma rotina de treino passada por nosso personal ou instrutor da academia, mas não conseguimos, sentimos que o nosso corpo não está totalmente disposto.

 

A cafeína é um suplemento muito utilizado pra dar aquele gás e disposição durante o seu treino e é muitas vezes usada como pré treino.

 

A cafeína é encontrada na maioria dos ‘pré-treinos’ no mercado.
A cafeína é estimulantes e dão o famoso “gás” para os treinos. 
Realmente, muita energia. Se você malha 1 hora e se cansa, com você malha 2 horas sem se cansar.

 

A taurina também funciona como combustível para o treino e ainda diminui a sensação de cansaço e fadiga muscular (dores musculares causadas pelo treino) o que favorece a aumentar o treino e a intensidade, ajudando a ter resultados mais rápidos.