O que é melhor, Whey Protein ou Hipercalórico?

 

 

A gente sabe que, principalmente nos dias atuais, não conseguimos tirar da nossa alimentação todas as calorias e proteínas que nosso corpo necessita. Principalmente quando nossa rotina de treinos é bem puxada.

Uma dúvida que é muito comum entre os praticantes de musculação: tomar hipercalórico ou whey protein?

 

Quando o objetivo é a hipertrofia, muita gente fica na dúvida entre dois suplementos importantes: hipercalórico ou whey protein?

 

Saber qual dos dois deve ser consumido é uma grande dúvida para a maioria das pessoas que quer crescer. São dois tipos de suplemento que favorecem e potencializam o ganho muscular se utilizados corretamente, mas que atuam de maneiras completamente diferentes.

 

O whey protein é feito a partir da proteína do soro do leite, portanto, é pura proteína, mas dependendo da quantidade de carboidratos e outros nutrientes, pode ser encontrada no mercado como Isolada, Hidrolisada e Concentrada. É o suplemento mais utilizado por praticantes de atividade física pois ajuda na hipertrofia muscular, que significa, aumentar a massa magra do corpo. Pode ser ingerida antes, depois ou ao longo do treino e até ao longo do dia, dependendo do seu objetivo e da sua rotina. Deve ser diluída sempre em água.

O suplemento mais completo que existe e se destaca quando o assunto é hipertrofia.

 

O hipercalórico, como o próprio nome diz, são suplementos que têm uma grande quantidade de calorias. O que nos fornece bastante energia para garantir um bom treino, consequentemente um ótimo resultado.

Esta energia pode ser proveniente de várias fontes: carboidratos, lipídios, proteínas (whey protein também pode estar na composição destes hipercalórico).

 

Hoje em dia as pessoas não consomem energia em qualidade e quantidade suficientes, por isso foram criados esses hipercalórico, que são suplementos indicados para dar energia suficiente para o treino e, também ajudam na hipertrofia. O destaque para o hipercalórico é na hora de ganhar massa, energia para seu dia-a-dia, o que pontencializa seus treinos.

 

Em resumo, whey protein faz você ficar forte, cria músculos. O hipercalórico te dá energia suficiente para gastar no dia-a-dia o que te proporciona treinos intensos e eficazes.