Para quem busca uma suplementação completa, o BCAA é a melhor opção, seja para atletas profissionais ou para que deseja melhorar sua forma física. 

O que é o BCAA? 

Branched Chain Amino Acids ou BCAA mais conhecido aqui no Brasil, é uma suplementação formada por uma cadeia de Aminoácidos de Cadeia Ramificada. 

Essa cadeia é formada por três importantes aminoácidos essenciais, a isoleucina, valina e leucina. Essa cadeia aminoácidos não é produzida em nosso organismo, por isso devemos usar suplementos para sua reposição. 

Para que a nossa construção muscular ocorra de maneira completa é necessário que ingerimos aminoácidos, que nada mais são que moléculas orgânicas, extremamente importantes para a formação da proteína. 

Por isso, para que você atleta profissional ou amador, precisa consumir regularmente o suplemento BCAA para ter os resultados desejados. O BCAA tem os aminoácidos responsáveis por formar cerca de 1/3 das proteínas musculares. Você só alcançará esses valores por meio de uma alimentação bem específica e com a ingestão de suplementos. 

O nosso organismo precisa de mais de 20 aminoácidos fundamentais para a manutenção e o equilíbrio de funções vitais do nosso organismo. Esses 20 aminoácidos estão dentro do nosso código genético e são considerados os principais. Mas o nosso organismo consegue produzir apenas 12 desses aminoácidos de maneira natural, sendo 8 aminoácidos essenciais que são obtidos com a alimentação e com suplementação do BCAA. 

O BCAA é uma suplementação é que extremamente importante para que pratica e deseja ter um maior ganho de massa muscular. Se você deseja ter uma vida mais saudável, também é recomendado o uso do BCAA para reposição dos aminoácidos que não são produzidos pelo nosso organismo. 

Para que serve o BCAA? 

Quando realizamos uma atividade física há uma aceleração do nosso gasto energético, nosso corpo precisa de mais energia e entra em um estado catabólico. Esse estado nada mais é do que a degradação da nossa musculatura, quando esse processo é iniciado, nosso corpo precisa repor esses nutrientes. E para essa reposição ele retira os aminoácidos presentes na nossa muscular, ocasionando a perda muscular. 

Quando você realiza a ingestão do BCAA ele impede que nosso organismo retire esses aminoácidos da nossa musculatura. Já que ele fornece esses aminoácidos essenciais para manter as atividades sem causar nenhum tipo de deficiência de nutrientes. 

Essa rotina funciona assim, os aminoácidos do BCAA formam novas proteínas e essas proteínas constituem novos músculos. Sendo assim o BCAA é uma importante fonte para aumentar, recuperar e de manter as perdas de massa muscular devido às atividades físicas. 

Então se você deseja ter ganho de massa muscular, melhorar a definição, melhorar e evitar a perda de massa muscular, é fundamental realizar a suplementação com BCAA.