A Cafeína é um elemento que pode desenvolver diferentes reações nos indivíduos, cada indivíduo pode apresentar sintomas específicos, há pessoas que metabolizam bem a cafeína porém há outras pessoas que não possuem boa tolerância. Consulte um profissional nutricionista para saber se você pode consumir este produto sem preocupações. Altas concentrações de cafeína pode fazer com que o consumidor apresente sintomas como: taquicardia, náuseas, cefaleia, insônia e agitação.

A cafeína é um alcaloide pertencente ao grupo das drogas classificadas como metilxantinas (1,3,7- trimetilxantina). É uma substância lipossolúvel e sua ingestão oral é rapidamente absorvida pelo trato gastrointestinal³, podendo alcançar concentração máxima na corrente sanguínea entre 15 e 120 minutos após a sua ingestão.

No fígado, órgão responsável por metabolizar a cafeína, uma enzima denominada CYP1A2 promove a quebra da substância e a sua distribuição por todos os tecidos e órgãos, desencadeando diversos efeitos.

Uma das substâncias mais consumidas no mundo, a cafeína está em todo lugar. Desde o refrigerante até os chás e comprimidos para gripe. Sua ação tem despertado cada vez mais o interesse de quem se dedica aos treinos, especialmente por ser um excelente pré-treino e um termogênico com ação efetiva no organismo.

Opinião da Nutri:

"Após 30 minutos do consumo do suplemento, a cafeína estará próxima do pico de concentração. Seus efeitos duram, em média, de três a quatro horas"

CAFEÍNA: PARA QUE SERVE?

A cafeína age de diferentes maneiras no organismo, e a intensidade dos seus efeitos pode variar de pessoa para pessoa. De modo geral, ela é considerada um estimulante natural, pois atua no sistema nervoso central, inibindo os receptores de adenosina um neuromodulador que diminui a atividade celular e tem ação calmante.

Além disso, a cafeína pode ser uma aliada para quem quer ganhar massa muscular. Quando consumida em doses adequadas, essa substância é excelente para quem busca energia extra para a sessão de treinos, uma vez que diminui a sonolência, alivia a fadiga, tem efeito

EFEITO TERMOGÊNICO DA CAFEÍNA

A cafeína é uma substância termogênica, ou seja, que atua induzindo a termogênese, definida como uma produção de calor através da energia liberada por reações químicas, controlada pelo sistema nervoso simpático e promovendo a liberação de diversos hormônios.

Esse aumento da temperatura auxilia na queima de gorduras e, por esse motivo, as substâncias termogênicas são eficazes em auxiliar no emagrecimento. Além disso, os termogênicos colaboram para o gasto calórico, já que fazem o organismo depender de mais energia para realizar funções como a digestão dos alimentos e a contração muscular, contribuindo para o processo de controle de peso. Broncodilatador, aumenta a força corporal e auxilia na liberação de adrenalina.