O QUE É ZMA (120CAPS) BODY ACTION ZMA (120caps) Body Action é um suplemento que combina os minerais zinco e magnésio e vitamina B6. Esses micronutrientes agem em diversos processos biológicos, e com o exercício físico intenso podem ter seus estoques esgotados. Além disso, são fundamentais para construção e reparação do tecido muscular, sendo importante para aqueles que objetivam hipertrofia. * Antes do consumo, sugerimos que leia atentamente a embalagem. Todas as informações sobre produtos possu
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ZMA ABSOLUT - 120 CAPS
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ZMA ABSOLUT - 120 CAPS

Estoque: 11 Marca: Body Action Referência: VITBODZMA120

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O que é ZMA?

O ZMA é um suplemento alimentar vitamínico, uma combinação de zinco, magnésio e vitamina B6. Um suplemento efetivo para aumento da recuperação, força e resultando em ganho de massa muscular. São minerais com excelentes propriedades que quando estão equilibrados em seu organismo, oferecem diversos benefícios e claro, muita performance em sua atividade física.

Para que serve o ZMA?

É a maneira ideal de suplementar com zinco e magnésio. Zinco é um mineral essencial com propriedades antioxidantes além também de ser concluído sua importância na síntese proteica, favorecendo assim uma boa recuperação e crescimento.

Magnésio também é essencial nestes processos em seu organismo. É importante para função cardíaca, metabolismo e saúde óssea. Quando estão unidos na mesma fórmula, o zinco e magnésio oferecem diversos benefícios a performance.

Benefícios do ZMA

Ambos minerais são sugeridos na diminuição do cortisol, um hormônio do qual é necessário, porém seu excesso é catabólico. Pesquisadores alemães encontraram que 
atletas de triatlon suplementando magnésio por 4 semanas mantiveram níveis saudáveis de 
cortisol em repouso e depois do triathlon, quando comparado a atletas tomando placebo.

O produto também auxilia na melhora do sono, devido a habilidade do magnésio para normalizar e estender o estágio 3 e 4 do sono. 
Com a melhora do sono, você poderá treinar com mais intensidade.

Para atletas, adequadas quantidades desses minerais são necessários para treinos físicos e performance. Estudos de atletas durante os treinos, 
quando comparados a não treinados, indicam o potencial para aumento de perda de minerais no suor e urina. Alguns estudos reportam ingestões suboptimal de minerais, 
particularmente entre atletas que precisam diminuir o peso para competições.

É demonstrado que o zinco não é apenas fundamental para funcionamento da tireoide, mas para manutenção nos níveis dos hormônios de leptina. 
Esse hormônio é importante para manter seu metabolismo alto e também diminuir a fome. 
A deficiência em zinco mostrou diminuição dos níveis de leptina.

ZMA:bom para quais 

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O QUE É ZMA?

Diferentes elementos químicos auxiliam na rotina do nosso organismo. A demanda por eles aumenta ainda mais no caso de quem pratica exercícios intensos. Durante os treinos, o desgaste físico e a energia gasta para a execução das séries demandam ainda mais força do corpo.

Para conseguir superar seus limites, é preciso garantir também bons estoques de nutrientes, funcionando como combustível para superar as expectativas. É o caso de suplementos como o ZMA, que oferecem elementos que impactam diretamente no desgaste da academia.

O QUE É ZMA?
O QUE É ZMA?

ZMA é um suplemento que tem em sua fórmula a combinação de zinco, magnésio, cromo e vitamina B6. É comercializado com o objetivo de promover um aumento na produção de hormônios – como, por exemplo, a androstenediona e o androstenediol, que são precursores para a síntese de testosterona.

Esse último hormônio tem influência no sistema nervoso e no músculo esquelético. Quando é produzido em boas quantidades, tem efeito anabólico sobre os músculos, auxiliando diretamente no processo de hipertrofia. Saber mais sobre o ZMA, para que serve, quanto tomar, como age no organismo, entre outras coisas é necessário para que você consiga tornar ainda mais favorável o uso do produto.

Conheça também o BCAA da Growth Supplements, um produto de grande importância para quem sonha com a tão desejada hipertrofia.

ZMA: COMO TOMAR

É muito importante saber como tomar ZMA, pois sabendo encaixar esse produto em sua dieta de forma correta facilita muito uma melhor efetividade. O mais indicado é tomar o ZMA antes do seu treino e com regularidade.

O ZMA pode favorecer cada pessoa de uma forma. Por esse motivo, consultar um profissional antes de inserir qualquer suplemento alimentar em sua dieta é importante. Você pode tirar suas duvidas com o nutricionista especialista em alimentação de atletas, Diogo Círico, diretamente pelo nosso site.

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